動起來~5分鐘養肺操~讓您全身動起來~

動起來~5分鐘養肺操~讓您全身動起來~
小編看到這套簡單的養肺養生舞步很實用,趕快建議讓關昏在家的您動起來,動一動身體心情好輕鬆。
1.交叉動:增強免疫力,養肺氣。
2.切切動:肩頸脖子馬上鬆,還防50 肩。
3.甩甩動:墊腳尖甩甩手,增強心臟循環,強化肺臟功能。
五分鐘讓您全身熱起,給悶壞的人好選擇。另外需要持續調理身體的~睡不好的、腸胃病的、慢性病的、調理月經的、體重管理的,動個手指頭就能拿藥,火熱預約中~
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